ĐIỀU CHA MẸ CẦN BIẾT ĐỂ HỖ TRỢ TRẺ PHÁT TRIỂN BÀN CHÂN KHỎE MẠNH

Bàn chân là một trong những bộ phận giữ vai trò quan trọng đối với khả năng đứng, đi, chạy và giữ thăng bằng của trẻ. Trong quá trình phát triển, hình dạng bàn chân có thể thay đổi theo độ tuổi nên việc nhận thấy lòng bàn chân của trẻ phẳng chưa chắc đã đồng nghĩa với bệnh lý. Tuy nhiên, khi bàn chân bẹt đi kèm đau nhức, nhanh mỏi, dáng đi bất thường hoặc hạn chế vận động, cha mẹ cần quan tâm và đánh giá sớm.

Bàn chân bẹt ở trẻ là gì?

Bàn chân bẹt, hay còn gọi là bàn chân phẳng, là tình trạng vòm dọc phía trong lòng bàn chân thấp hoặc không rõ, khiến phần giữa lòng bàn chân tiếp xúc nhiều với mặt đất khi trẻ đứng. Vòm bàn chân có chức năng phân bổ trọng lượng cơ thể, hỗ trợ giữ thăng bằng và hấp thụ lực trong mỗi bước đi.

Ở trẻ nhỏ, vòm bàn chân chưa phát triển hoàn chỉnh nên lòng bàn chân thường trông đầy và phẳng. Khi trẻ lớn lên, hệ thống xương, cơ, gân và dây chằng tiếp tục hoàn thiện, vòm chân có thể dần trở nên rõ hơn. Vì vậy, cha mẹ không nên chỉ dựa vào hình ảnh bàn chân khi trẻ đứng để tự kết luận trẻ mắc bàn chân bẹt.

Hai dạng bàn chân bẹt thường gặp

Bàn chân bẹt có thể được chia thành dạng linh hoạt và dạng cứng. Với bàn chân bẹt linh hoạt, vòm chân có thể xuất hiện khi trẻ ngồi, nằm hoặc nhón gót nhưng trở nên phẳng khi đứng chịu trọng lượng. Đây là dạng thường gặp ở trẻ và nhiều trường hợp không gây triệu chứng.

Trong khi đó, bàn chân bẹt cứng có đặc điểm vòm chân vẫn không xuất hiện ngay cả khi bàn chân không chịu trọng lượng hoặc khi trẻ nhón gót. Dạng này ít gặp hơn và có thể liên quan đến bất thường cấu trúc xương, khớp hoặc những vấn đề bẩm sinh. Trẻ có bàn chân cứng, đau hoặc hạn chế vận động cần được kiểm tra để xác định nguyên nhân.

Những dấu hiệu cha mẹ nên quan sát

Ngoài việc quan sát lòng bàn chân, cha mẹ nên chú ý đến cách trẻ đứng và di chuyển. Nếu phần lớn lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất, gót chân có xu hướng nghiêng ra ngoài hoặc bàn chân đổ vào trong khi đứng, đây có thể là những dấu hiệu cần theo dõi.

Trong sinh hoạt hằng ngày, trẻ có thể nhanh mỏi chân, đau lòng bàn chân, gót chân hoặc cổ chân sau khi vận động. Một số trẻ đi thiếu ổn định, dễ vấp ngã, chạy chậm hoặc không muốn tham gia các hoạt động thể chất. Những biểu hiện này có giá trị hơn việc chỉ nhìn hình dạng bàn chân và nên được đánh giá nếu kéo dài.

Hỗ trợ bàn chân cho trẻ bằng vận động phù hợp

Với trẻ không có triệu chứng nghiêm trọng, việc duy trì vận động phù hợp có thể giúp tăng cường sức mạnh và khả năng kiểm soát bàn chân. Cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ thực hiện các hoạt động như nhón gót, giữ thăng bằng trên một chân, nhặt khăn hoặc vật nhẹ bằng các ngón chân.

Massage nhẹ lòng bàn chân và vùng cẳng chân cũng có thể giúp trẻ thư giãn sau vận động. Các hoạt động đi chân trần trên bề mặt an toàn, tự nhiên và có độ đa dạng nhất định có thể tạo thêm kích thích cảm giác cho bàn chân. Tuy nhiên, không nên để trẻ đi chân trần quá lâu trên nền cứng nếu gây đau hoặc khó chịu.

Lựa chọn giày dép và phương tiện hỗ trợ

Giày dép của trẻ nên vừa vặn, tạo cảm giác thoải mái và có độ ổn định phù hợp khi vận động. Không nên lựa chọn sản phẩm chỉ dựa trên quảng cáo về khả năng “chữa” hoặc “tạo vòm” cho bàn chân.

Trong một số trường hợp có triệu chứng, phương tiện hỗ trợ vòm bàn chân có thể được cân nhắc nhằm phân bố áp lực và cải thiện sự ổn định khi đi lại. Tuy nhiên, việc sử dụng cần dựa trên đánh giá cụ thể thay vì áp dụng đại trà cho mọi trẻ có bàn chân phẳng.

Khi nào cần đưa trẻ đi kiểm tra?

Nếu trẻ không đau, bàn chân linh hoạt và vẫn vận động bình thường, cha mẹ có thể theo dõi quá trình phát triển. Ngược lại, khi trẻ đau kéo dài, hạn chế chạy nhảy, thường xuyên vấp ngã, bàn chân cứng hoặc có biến dạng rõ, nên đưa trẻ đi kiểm tra.

Điều quan trọng là không phải mọi trường hợp bàn chân bẹt đều cần can thiệp. Đánh giá đúng nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng sẽ giúp cha mẹ lựa chọn cách chăm sóc phù hợp, đồng thời tránh những phương pháp không cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ.

Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm dòng giày chỉnh hình bàn chân bẹt tại Xixa để tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của trẻ.

Các mẫu giày được chú trọng về độ êm ái, sự vừa vặn và tính thuận tiện trong quá trình sử dụng hằng ngày.

Tùy vào độ tuổi, đặc điểm bàn chân và thói quen vận động, bố mẹ có thể cân nhắc kiểu dáng thích hợp cho bé.

Việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại và vui chơi.

Thông tin chi tiết về các mẫu giày có thể được xem trực tiếp tại https://xixa.vn/.

Website cũng cung cấp đa dạng kiểu dáng, giúp việc tìm hiểu và so sánh trở nên dễ dàng hơn.

Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm dành cho trẻ có bàn chân bẹt, XiXa là một nguồn thông tin mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.

Từ đó, gia đình có thể chủ động cân nhắc sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc điểm riêng của bé.